Tänk dig att du sitter på en restaurang och någon vid bordet bredvid plötsligt faller ihop. Eller att ditt barn sätter i halsen hemma vid köksbordet. Vad gör du?
Varje år drabbas tusentals svenskar av hjärtstopp – och de flesta av dem sker i hemmet eller på arbetsplatsen. I dessa situationer räknas varje sekund, och en person som snabbt ingriper med hjärt-lungräddning (HLR) kan vara skillnaden mellan liv och död.
Ändå är det många som inte vet hur de ska agera. En HLR utbildning ger dig rätt kunskap för att agera direkt i en nödsituation.
Varför ska man gå en HLR-kurs?
80% av alla hjärtstopp sker utanför sjukhus.
Utan HLR minskar chansen att överleva med 10% per minut.
Snabbt agerande kan tredubbla chansen att överleva.
De flesta hjärtstopp sker när man minst anar det. Att kunna HLR gör att du kan rädda liv – oavsett om det gäller en främling på stan eller någon du älskar.
Vad lär man sig på en HLR-utbildning?
En HLR-kurs är både teoretisk och praktisk. Du får lära dig:
✔️ Bröstkompressioner och inblåsningar – Hur du gör rätt och i rätt takt.
✔️ Användning av hjärtstartare (AED) – Hur den fungerar och när den ska användas.
✔️ Hur du hjälper någon som satt i halsen – På både barn och vuxna.
✔️ HLR på barn och spädbarn – Tekniken skiljer sig från vuxen-HLR!
✔️ Hur du hanterar medvetslöshet – Stabilt sidoläge och andra viktiga moment.
En bra HLR kurs innehåller också praktiska övningar där du får träna på övningsdockor.
Olika typer av HLR-kurser i Sverige
1. Grundläggande HLR-kurs
Den här kursen riktar sig till privatpersoner och är perfekt för föräldrar, idrottsledare, lärare och andra som vill kunna rädda liv.
Tid: 2-3 timmar
Pris: 500–1000 kr
Innehåll: HLR på vuxna och barn, luftvägsstopp, medvetslöshet.
2. HLR med hjärtstartare (D-HLR)
Den här kursen riktar sig ofta till företag, arbetsplatser och föreningar där en hjärtstartare finns tillgänglig.
Tid: 3-4 timmar
Pris: 1000–1500 kr
Innehåll: HLR i kombination med AED (hjärtstartare), livräddning vid plötsligt hjärtstopp.
3. Barn-HLR – För föräldrar och barnomsorg
Att ge HLR till ett spädbarn eller ett litet barn kräver en annan teknik än på vuxna. Det här är en viktig kurs för föräldrar, mor- och farföräldrar samt personal inom förskola och skola.
Tid: 2-3 timmar
Pris: 700–1200 kr
Innehåll: HLR på spädbarn och barn, luftvägsstopp, vanliga barnolyckor.
4. Första hjälpen & HLR för företag och arbetsplatser
Många företag erbjuder HLR och första hjälpen-utbildningar till sina anställda.
Tid: 4-6 timmar
Pris: 2000–3000 kr (beroende på omfattning)
Innehåll: HLR, första hjälpen, hantering av olika olyckor.
Kan man gå en HLR-kurs online?
Ja och nej.
Det finns onlinekurser där du kan lära dig teorin bakom HLR. Det är en bra möjlighet att repetera kunskaperna och förstå grunderna.
Men inget slår praktisk träning. Att faktiskt få öva på en docka och känna hur hårt man ska trycka vid bröstkompressioner är ovärderligt. Därför rekommenderas alltid en fysisk kurs.
